Една од најдобрите стратегии за намалување на дебелината е да се подобри исхраната додека се зголемува физичката активност. Лекувањето и спречувањето на дебелината кај децата го штити здравјето на децата, како сега така и во зрелоста. Дознајте повеќе во нашиот текст.
Дебелината кај децата е сериозна здравствена состојба која ги погодува децата и адолесцентите. Посебно е важно да се истакне дека прекумерната тежина кај децата често предизвикува низа здравствени проблеми кои порано се појавуваа само кај возрасните - дијабетес, висок крвен притисок и висок холестерол. Дебелината кај децата исто така може да доведе до ниска самодоверба и депресија.
Не сите деца со прекумерна тежина се дебели. Некои деца се едноставно покрупни. Исто така, за време на растот и различните фази на развој, сосема е нормално децата да имаат различни количества телесни масти. Затоа, не можете да бидете целосно сигурни дали моменталната тежина на вашето дете е причина за здравствена грижа.
Индексот на телесна маса (БМИ - индекс на телесна маса) може да се пресмета врз основа на односот на тежината и висината на детето. За лекарите, овој индекс е еден од основните показатели за тоа дали детето е дебело или само со прекумерна тежина. Покрај овој индекс, лекарите користат и официјални табели за раст, како и некои анализи, врз основа на кои ќе ви помогнат да утврдите дали моменталната тежина на детето е здравствен проблем.
Ако сте загрижени затоа што мислите дека вашето дете има прекумерна тежина, разговарајте со вашиот педијатар. Педијатарот на детето ќе го прегледа детето, ќе го прегледа здравствениот картон за да види како растот и развојот напредувале досега. Тој/таа исто така ќе земе во предвид дали има семејна историја на гојазност и како тоа може да влијае на развојот на детето.
Најчестите причини за развој на дебелина кај децата денес можат да се стават под капата на една единствена причина - модерниот начин на живот. Современиот начин на живот донесе бројни промени во начинот на исхрана и активностите на децата, па затоа како главни причини за дебелината се издвојуваат следните:
Исто така, во некои случаи, причините може да се најдат во недоволното внесување на важни хранливи материи, како и во генетиката и хормоните.
Неодамнешните истражувања го поврзуваат недостатокот на важни хранливи материи со дебелината кај децата. Некои од овие хранливи материи, како што се омега-3 масните киселини, се градлива материја на клетките.
Како што докажуваат студиите(1), зголемените масни наслаги кај децата и дебелината се поврзани со низок статус на омега-3 масните киселини во црвените крвни зрнца и несоодветен внес на полинезаситени масни киселини во исхраната.
Кај дебели деца со понизок статус на омега-3 масни киселини, забележано е и помало присуство на риба во исхраната..
Витаминот Д има многу важни улоги и речиси сите родители знаат дека тој е еден од првите витамини препорачани од педијатри ширум светот, уште од првите денови по раѓањето. Тоа е затоа што игра важна улога во апсорпцијата на калциум и фосфор, важни минерали за градење на коските. Многу е важен и за добар имунитет.
Бројни студии(2) исто така, недвосмислено докажаа дека дебелината е поврзана со ниско ниво на витамин Д.
Многу фактори, како и нивните комбинации, може да го зголемат ризикот од дебелина кај децата.
Речиси два милиони жители на Србија ќе бидат дебели до 2030 година. Ова се податоците објавени во Светскиот атлас на гојазност(3), објавено од Меѓународната федерација за дебелина во 2022 година. Врз основа на овие проценки, до 2030 година во Србија ќе живеат околу 930.000 дебели жени и 916.000 дебели мажи, што е околу 28% од возрасната популација.
Според извештајот на истиот, горенаведениот документ, до 2030 година се предвидува дека во Србија преку 215.000 деца на возраст од пет до 19 години ќе бидат дебели, што е 18% од децата во таа возрасна граница. Ова е еден од највисоките проценти во Европа.
Дебелината кај децата често предизвикува компликации кои влијаат на физичкото и психичкото здравје и социјалниот живот на детето.
Здравствени компликации поврзани со физичкото здравје се: дијабетес тип 2, висок холестерол, крвен притисок, проблеми со зглобовите, проблеми со дишењето, безалкохолни масни заболувања на црниот дроб.
Децата кои се дебели често може да бидат цел на задевање во околината на врсниците, што може да доведе до пад на самодовербата кај детето и ризик од развој на депресија и анксиозност.
За да го намалите ризикот од развој на дебелина кај децата, можете да го направите следново:
Сметаме дека треба да се нагласи дека стигмата поврзана со дебелината е една од најчестите форми на дискриминација заедно со расизмот и сексизмот. Тоа произлегува од разбирањето дека единствените фактори кои влијаат на дебелината се исхраната и физичката активност. Како што веќе наведовме, развојот на дебелината е под влијание на голем број други причини, вклучувајќи генетски, психолошки, социо-економски, здравствени…
Извори:
Последно од блогот
Ниту еден родител не сака да го види своето дете како страда, но важно е да се знае дека секое дете има потенцијал да развие алергии. Сепак, тие се почести кај децата чие семејство веќе има некој со алергија. Дознајте повеќе за алергиите кај децата.
Конечно последниот месец од бременоста! Долгиот пат е зад вас, уште само неколку недели и стигнувате до целта. Наградата што ве очекува таму е бесценета. Бидете подготвени, породувањето е се поблиску.
Иако бебето долго се подготвува за големиот ден, до породувањето има уште многу време. Во осмиот месец почнува полека да се спушта кон карлицата, односно породилниот канал. Поради ова, ќе можете малку да дишете, односно подобро да дишете, бидејќи притисокот врз белите дробови ќе се намали. Дознајте што уште ве чека во осмиот месец.
Copyright 2025 4uPharma. All Rights Reserved
Dajbog CMS, izrada sajta i SEO by Web Business Solutions
