19. nedelja trudnoće

Beba je sve veća i sve jača. Kada biste sada uspeli da vidite šta ona radi, to bi bilo:  prevrtanje, kolutovi unapred, izvijanje i istezanje, gutanje plodove vode, štucanje… Priznajte, raznežili ste se i nasmejali i na samu pomisao na takavu predstavu! Saznajte kako se trudnoća odvija tokom 19. nedelje. 

Ukoliko je amniocenteza u planu, moguće da će vam biti zakazana tokom ove nedelje (ili sledeće). Naravno, ako je već niste imali. Period trudnoće u kome se amniocenteza najčešće radi je između 16. i 20. nedelje. 

Vreme je i da zakažete veoma uzbudljiv, tzv. ekspertski ultrazvuk, koji podrazumeva detaljan pregled anatomije ploda i funkcije organa. Pripremite se za puno emocija, jer vaše maleno ćete videti na velikom ekranu! Ako niste radili prenatalni test, ovaj pregled je i prilika da saznate pol bebe.  

Koliko je velika beba u 19. nedelji trudnoće?  

Već smo rekli je beba ojačala, a svakim danom je i sve veća. Sada bismo mogli da je uporedimo sa veličinom ploda jedne egzotične voćke. To voće je mango. Težina bebe u 19. nedelji trudnoće je oko 260 grama, a veličina je oko 15 cm. 

Koji je to mesec trudnoće? 

19. nedelja trudnoće je četvrti mesec. Ali setite se, lekari tok trudnoće prate u odnosu na nedelje, a ne na mesece. Sledeće nedelje ćete biti tačno na pola trudnoće. Radosno, zar ne? 

Simptomi u 19. nedelji trudnoće 

Uobičajeni simptomi 19. nedelje trudnoće nisu naročito teški. To ne znači da ćete ih lako podnositi. Pogledajte šta možete da očekujete. 

• Bol u stomaku. Beba raste, a materica intenzivno nastvlja da se širi. To je i razlog zbog čega vas boli stomak. Dok se ligamenti na zidovima materice rastežu, vi osećate bol koji obično nalikuje grčevima.  
• Vrtoglavica i nestvestica. Moguće je da ste nekada videli trudnicu koja “pada u nesvest”. Ukoliko ste i vi skloni tome, niste usamljeni. Rastući fetus pritiska krvne sudove, zbog čega dolazi do pada pritiska i pojave vrtoglavice i nesvestice. Takođe, beba sada opterećuje i pluća, što znači manje kiseonika za vas. Osim ovih razloga, do vrtoglavice i nesvestice u 19. nedelji trudnoće može doći zbog dehidracije ili gladi. Zato brinite o sebi, pijte dovoljno vode i jedite redovno. 
• Grčevi u nogama. Lak način da pomognete sebi je - istezanje. Istegnite nogu petom ka napred, dok prste istežete prema kolenu. Od pomoći može biti i joga za trudnice. 
• Bolovi u kukovima. Ako osećate ove bolove tokom noći, probajte da spavate na strani, sa jastukom između kolena.  

Kako napreduje beba? 

I dok vi izlazite na kraj sa vrtoglavicom i grčevima u nogama, rast i razvoj bebe napreduje. Tokom 19. nedelje trudnoće, kod bebe se ubrzano razvijaju čula. Upravo tako, nervne ćelije za ukus, sluh, vid, miris se razvijaju u bebinom mozgu. Sve ovo se dešava dok se ona živahno pokreće u materici. 

Zaštitni sloj pod nazivom sirasti maz (vernix caseosa), počinje da se formira na bebinoj koži, koju štiti tokom boravka u vodenoj sredini. On pravi barijeru između bebine kože i plodove vode. 

Saveti za mame 

Još malo, pa ste na pola puta. Pogledajte šta je aktuelno u ovom uzbudljivom periodu trudnoće. 

Pratite dobijanje na težini - U 19. nedelji trudnoće, dobijanje na težini može početi da vas zabrinjava. Do sada ste verovatno već dobili 3,5 do 6,5 kg. Ako je tako i ako ste trudnoću započeli sa prosečnom težinom, nema razloga za zabrinutost. Tokom drugog trimestra je normalno da dobijate 400 do 900g nedeljno. 

Usporite - Skoro ste stigli do polovine trudnoće. Zbog toga možete poželeti da završite puno toga pre nego što se beba rodi. Ali užurbanost može dovesti do vrtoglavice i nesvestice. Zato, krećite se polako, a ukoliko osetite umor ili nemoć, obavezno sedite i odmorite. 

Jedite super hranljive namirnice - Zdrava ishrana tokom trudnoće je od ključne važnosti, kako za zdrav rast i razvoj bebe, tako i za zdravlje trudnice. Ne zaboravite veoma hranljive namirnice - jaja, losos, mahunasto zeleno povrće, orašaste plodove, jogurt i ovsenu kašu! Podjednako su i hranljivi i ukusni! 

Obavezno nadoknadite neophodne hranljive materije putem odabranih, kvalitetnih suplemenata. Preporučujemo: 

Pregnatol Multi + Active Folate 

Pažljivo odabrani i prilagođeni povećanim potrebama tokom trudnoće i perioda dojenja, 20 hranljivih materija u jednoj dnevnoj dozi. 

Pregnatol Active Folate + Vit B12 

Namenjen je ženama koje se pripremaju i žele da ostanu u drugom stanju, kao i trudnicama. Primena se preporučuje najmanje 4 nedelje pre planirane trudnoće i tokom prva tri meseca trudnoće. Pregnatol Active Folate + Vit B12 sadrži folat i vitamin B12 u aktivnim oblicima.  

Pregnatol DHA 

Koristi se za nadoknadu DHA omega-3 masne kiseline, važne za zdrav razvoj bebinog mozga i vida. Pregnatol DHA sadrži prirodno ulje mikroalgi sa DHA (dokozaheksaenska omega-3 masna kiselina).  

Podsetnik za 19. nedelju trudnoće 

• Odaberite porodilište (ukoliko ih ima više u vašem gradu); 
• Upišite se u školu roditeljstva (ukoliko vam je ovo prva trudnoća); 
• Odmarajte se i opuštajte. 

 

https://www.thebump.com/pregnancy-week-by-week/18-weeks-pregnant

https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/2nd-trimester/week-19/

https://www.pregnancybirthbaby.org.au/pregnancy-at-week-19